Las rumiaciones mentales son una trampa en la que todos caemos de vez en cuando. Repetimos los mismos pensamientos, imaginamos los peores escenarios y nos quedamos […]
Si estás buscando libros interesantes sobre desarrollo personal, autoconciencia, gestión del tiempo y bienestar mental, aquí tienes algunas de las mejores lecturas para ayudarte a navegar […]
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Hay varios tipos de trastornos de ansiedad, que incluyen: Estos son solo algunos ejemplos de trastornos de ansiedad, y también existen otros tipos. Si experimentas ansiedad […]
Los psicólogos y los psiquiatras son profesionales de la salud mental que están capacitados para ayudar a las personas con problemas de salud mental. Sin embargo, […]
La terapia cognitiva conductual (TCC), Cognitive behavioral therapy (CBT) en inglés, es un tipo de psicoterapia que se enfoca en la relación entre pensamientos, sentimientos y […]
Cuestionar la propia identidad sexual se refiere al proceso de explorar y considerar la propia orientación sexual y la identidad de género. La orientación sexual se […]
El término de Personas Altamente Sensibles (PAS) fue acuñado por la psicóloga Elaine Aron en 1997, en inglés Highly Sensitive Person (HSP). Entre el 15% y el […]
La terapia afirmativa gay o LGBTIQ+ es un tipo de terapia diseñada específicamente para ser inclusiva y de apoyo para las personas que se identifican como […]
¿Buscas un psicólogo español? Uno de los desafíos específicos de los expatriados que tienen necesidad de comenzar una terapia es la lengua y/o la cultura del […]
Las personas negativas (agresivas, criticas, destructivas…) a menudo tienen la capacidad de absorber la energía de las personas de su alrededor, a veces incluso provocando sensaciones […]
La psicoterapia, es un tipo de tratamiento que implica hablar con un profesional de la salud mental capacitado para ayudar a identificar y resolver problemas de […]
Llevas pocos meses viviendo en un nuevo país, has desempaquetado tus maletas y cajas. Has leído todo tipo de informaciones sobre viviendas, transporte, trabajo, escuelas, sanidad, […]
Los avances tecnológicos han facilitado la existencia del servicio psicológico a distancia, sin olvidar que en algunos casos será necesario dirigirse en persona a la consulta. […]