Los mejores libros de psicología en 2019

Si estás buscando algunos libros de psicología sobre ansiedad, depresión, autoestima y confianza en ti mismo, estos son algunos de los mejores en 2019:

1. «El cuerpo lleva la cuenta: Cerebro, mente y cuerpo en la sanación del trauma» de Bessel van der Kolk
2. «Permiso para sentir: la revolución de las emociones en la educación» de Marc Brackett
3. «El poder de la mente: cómo entender y controlar los pensamientos y las emociones» de Josep M. Mestres
4. «La trampa de la felicidad: Cómo dejar de sufrir, evolucionar y encontrar la verdadera felicidad» de Russ Harris
5. «Más allá de la ansiedad: 10 formas de sobrellevar la incertidumbre, el miedo y la inseguridad» de David Barlow
6. «Vivir en equilibrio: 9 principios para crear habitudes que concilian cuerpo y mente» de Ximena de la Serna
7. «El código de la emoción» de Bradley Nelson
8. «Transforma tus emociones: liberación y sanación a través de la escritura terapéutica» de Graciela Fariña

En inglés:

1. «Lost Connections: Uncovering the Real Causes of Depression and the Unexpected Solutions» by Johann Hari
2. «The Anxiety Survival Guide for Teens: CBT Skills to Overcome Fear, Worry, and Panic» by Jennifer Shannon
3. «The Self-Confidence Workbook: A Guide to Overcoming Self-Doubt and Improving Self-Esteem» by Barbara Markway and Celia Ampel
4. «The Mindful Self-Compassion Workbook: A Proven Way to Accept Yourself, Build Inner Strength, and Thrive» by Kristin Neff and Christopher Germer
5. «The Happiness Trap: How to Stop Struggling and Start Living: A Guide to ACT» by Russ Harris
6. «Anxiety: The Missing Stage of Grief: A Revolutionary Approach to Understanding and Healing the Impact of Loss» by Claire Bidwell Smith
7. «The Power of Self-Compassion: Using Compassion-Focused Therapy to End Self-Criticism and Build Self-Confidence» by Mary Welford
8. «The Science of Positivity: Stop Negative Thought Patterns by Changing Your Brain Chemistry» by Loretta Graziano Breuning