Les ruminacions o rumiacions mentals són un parany en què tots caiem de tant en tant. Repetim els mateixos pensaments, imaginem els pitjors escenaris i ens […]

Si cerques alguns llibres de psicologia sobre ansietat, depressió, autoestima i confiança en tu mateix, aquests són alguns dels millors el 2020:

Si cerques alguns llibres de psicologia sobre ansietat, depressió, autoestima i confiança en tu mateix, aquests són alguns dels millors el 2019: En anglès: Altres llibres […]

Hi ha diversos tipus de trastorns d’ansietat, que inclouen: Aquests són només alguns exemples de trastorns d’ansietat, i també n’hi ha d’altres. Si experimenteu ansietat que […]

Els psicòlegs i els psiquiatres són professionals de la salut mental que estan capacitats per ajudar les persones amb problemes de salut mental. Tot i això, […]

L’ansietat és una emoció normal i sovint útil que ens pot ajudar a respondre als desafiaments del dia a dia. Pot alertar-nos sobre un perill potencial […]

La teràpia cognitiva conductual (TCC), Cognitive behavioral therapy (CBT) en anglès, és un tipus de psicoteràpia que s’enfoca a la relació entre pensaments, sentiments i comportaments. […]

El terme de Persones Altament Sensibles (PAS) va ser encunyat per la psicòloga Elaine Aron el 1997, en anglès Highly Sensitive Person (HSP). Entre el 15% i […]

Busques un psicòleg català? Un dels desafiaments específics dels expatriats que tenen necessitat de començar una teràpia és la llengua i/o la cultura del lloc d’acollida, […]

Les persones negatives (agressives, critiques, destructives…) sovint tenen la capacitat de xuclar l’energia de les persones del seu voltant, a vegades fins i tot provocant sensacions […]

Lidiar amb problemes de parella d’una forma saludable és tot un repte a causa dels estressors del dia a dia que ens arriben per diferents costats. […]

La psicoteràpia és un tipus de tractament que implica parlar amb un professional de la salut mental capacitat per ajudar a identificar i resoldre problemes de […]

Portes pocs mesos vivint en un nou país, has desempaquetat les maletes i caixes. Has llegit tot tipus d’informacions sobre habitatges, transport, treball, escoles, sanitat, taxes, […]

Els avenços tecnològics han facilitat l’existència del servei psicològic a distància, sense oblidar que en alguns casos caldrà adreçar-se en persona a la consulta. La filosofia […]

Us volem donar la benvinguda al nostre blog i a la nostra web. Estrenem un domini que ens identifica amb el nostre entorn i que acaba […]